[...] pojechalem do domu i zjadłem cyca z chlebkiem razowym i warzywami :-) Więc kontynuując: 4. Kurczak z warzywami i chlebem razowym 5. Truskawki, kazeina, migdały ( koktail do picia ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8e8e9a0b25cc419eb9d556a90d7abe35.JPG No i gdzies tam między drugim posiłkiem wtrząchnałem pół banana.. Razem:B:180 T:40 W:185 kcal. [...]
w lokalu, w miejscu gdzie dawniej miałem siłkę spore pomieszczenie, czyściutkie, jest ława, fotele, światło czego więcej chcieć, idealne warunki do picia, nie było głośnej muzy i tańców, tylko jak w pubie, w karty się grało, chipsy i paluszki się jadło i wódkę się piło Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2010-04-10 09:25:07
[...] owoców) dodatek siemie lniane, zarodki pszenne bułka ciemna z ziarnami (lwowska) z wędliną z indyka, plaster sera edamskiego, keczup, musztarda,pomidor, szczypiorek, do picia herbata owocowa z biedronki bez cukru bądz kawa milicano z mlekiem czasami na śniadania robie racuszki na mące razowej typ 2000 z jabłkami i posypuje to cukrem pudrem [...]
[...] owsiane. Bardzo dobre i szybko się robi. Carbo stoi bo stoi. Raczej nie prędko otworzę Bulk też za darmo to stoi sobie. Jest dużo słodszy od białka. BCAA w puszkach do picia, całkiem spoko. BCAA w prochu pójdzie na handel bo jest o ochydnym smaku "naturalnym" Tego conajmniej jest na 2-3msc Ogólnie to zastnawiam się czy dalej nie ciągnąć HST [...]
[...] zapas wina , przelecial wszelkie brunetki i z okrzykiem "Viva la France" wyskoczyl...lecz... samolot po chwili znowu spada... wszyscy zerkaja w strone Polaka... Polak: -No doobra... wypil Wszystko co nadawalo sie do picia i bylo na pokladzie , przelecial wszystkie panienki i z okrzykiem "viva la mozambik" wyzucil murzyna.
[...] się rozczarowałam, bo były frytki i de volaille, z którego zdrapałam panierkę i zjadłam %-) Drugie danie niezjadliwe, nażarłam się za to surówki z kapusty i marchewki. Do picia...w zasadzie to wypiłam tylko barszczyk czerwony, bo nic innego lejdisowego nie było i potrzymałam dla towarzystwa lampkę szampana |-) Głód zrekompensowały mi dzikie [...]
[...] Piątek - bieganie Bieganie - spokojnie 13km, 6'44/km /SFD/2018/12/7/a6f70438ef654f649996fada1880989c.jpg Bieg na zmęczonych nogach, w połowie musiałem zakupić coś do picia bo nie wziąłem ze sobą. Później już było ok i im dalej tym lepiej mi się biegło. Jakby nie to, że już musiałem wracać to może by jeszcze jakieś 3km wpadły. Jutro [...]
Dni Krzeszowa w sobote gra skaner w niedziele łzy. Takie sztacheta party ale urok ma. Teren do picia mają przyjemny ale wódke drogą więc lepiej się samemu zaopatrzyć. Najłatwiej dojechać przez całe Jeżowe i jedziesz na Kopki jakieś 10 km przez las póżniej wylatujesz w Kopkach na skrzyżowaniu i lecisz na Tarnogród od skrzyżowania jakieś 3 km
[...] czekolada, słodki 2-rozpuszczalność - 10/10, bardzo dobra kilka machnięć shakerem i gotowe 3-piana - 10/10, brak 4-gęstość - 9/10, rzadka konsystencja idealna do picia 5-ogólne odczucia - 9/10, białko naprawdę pyszne i godne polecenia jak ktoś lubi słodkie smaki, ocena tylko 9 bo inne smaki tego producenta są jeszcze lepsze :-D [...]
[...] to dodawałam do wody cytryne i liscie miety lub wciskalam pomarańczę. u mnie to nie pomaga bo nie chodzi o to co piję a ilościowo. Nawet jakbym otwarła sobie coś pysznego do picia to mam na kilka dni. Przez to mam czesto herbate na stole,kawę,wodę czy wode z miętą itd. i z każdego spijam na przemian byle coś pić....ale ilościowo to nie dużo [...]
[...] smażonego na oliwie steka, brokuły, marchew i zielona fasola w łodygach lunch: 200g steka, warzywa jw. w międzyczasie doszły dwa jabłka i 3 banany. trening po treningu znów stek i 3 smażone jajka do picia tylko woda. wiem że mało tego żarcia (ok 2000kcal) ale to pierwszy dzień więc nie chciałem za dużo jeść żeby zobaczyć jak się będę czuł.